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Peso oficial pós festas, +2kg.
Partiu uns dias de JI de 24h. Tenho objetivos importantes daqui 15 dias ...
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 34,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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716 kcal
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Grasa: 35,26g | Prot: 78,89g | Carbh: 18,78g.
Cena: Azeitonas Verdes, Champignon, Alface, Tomates, Ovo de Codorna, Cebolas, Abobrinha, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Carne de Sol, Montana Bife de Chorizo, Cenouras. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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