Diario de CADENBRONN, 02 ene. 19

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Première pesée 2019. À considérer comme un maximum. Je me donne jusqu’à lundi pour décélèrer tranquillement. Ensuite on tapera dans le dur.

78,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 3,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2019:

1620 kcal

Grasa: 61,36g | Prot: 59,64g | Carbh: 208,75g. Desayuno: Brioche Pasquier Brioche en Tranches au Levain, Confitures et Conserves, Nespresso Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Amandes, Heudebert La Biscotte. Almuerzo: Glaces à la Vanille, Picard Glace Rhum Raisins, Picard Civet de Chevreuil, Barilla Penne Rigate. Cena: Mandarine, Tourtel Tourtel Twist , Aldi Pointes de Brie, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher. más...