Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2019
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3027 kcal
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Grasa: 83,92g | Prot: 247,30g | Carbh: 288,28g.
Desayuno: Peak Protein 85, Bio Primo Macs Pulver, Ultimate Nutrition Iso Cool, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: King's Crown Sonnenmais, Heinz Hot Sauce Chipotle & Garlic, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Süßkartoffel, Metzger Schinkenmett, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos. Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Ravensberger Milchreis Pur, Chicken Nuggets, Peak Protein 85, Bon-Ri Milch Reis. más...
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3564 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 56 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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