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27.8筋肉量36.4
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 54,17g | Prot: 182,67g | Carbh: 95,47g.
Desayuno: 炒菠菜, 豬油, 醬油（低鈉）, 赫帝 黑巧克力, 薌園 黑糖老薑茶, 雞胸肉（不吃皮）. Almuerzo: 魚, 白飯. Cena: 魚, 雞胸肉（不吃皮）, 番茄炒蛋, 雞蛋, 芭樂, 炒菠菜. Pasa Bocas / Otros: 嘉康利 大豆. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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