Diario de farizalota, 01 ene. 19

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besok pagi mau nyari ubi merah open buat sarapan semoga aja udah buka pagi 2

61,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2019:

1132 kcal

Grasa: 50,81g | Prot: 47,06g | Carbh: 128,56g. Desayuno: Sayur Campuran, Pecel, Telur Dadar, Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Cena: Pecel, Sayur Campuran, Pizza Keju. más...

1616 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

ubi merah?

01 ene. 19 por el miembro: wiaa

iya ubi orange maksudnya he..he.

01 ene. 19 por el miembro: farizalota


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