Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2019
|
100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2475 kcal
|
Grasa: 91,05g | Prot: 103,19g | Carbh: 324,39g.
Desayuno: Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bal, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sahanda Yumurta, Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza, Susamlı Simit. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Migros Karışık Turşu, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Etli Nohut, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Simbat Mebrum Hurma, Kestane, Tadım Sarı Leblebi, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Mandalina, Portakal, Muz. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|