|
Mooi begin van t nieuwe jaar. kheb er n 2e weegschaal bijgehaald omdat ik t niet geloofde 🤪
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 45,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1011 kcal
|
Grasa: 53,71g | Prot: 40,95g | Carbh: 89,40g.
Almuerzo: Céréal Hagelslag Puur, AH Boerderij Zuivel Grasboter Ongezouten, Céréal Kersenjam, Philadelphia Greek Style, Leksands Zuurdesem. Cena: Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen, AH Kiemgroenten Mild, HAK Linzen Curryschotel. Pasa Bocas / Otros: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Raw Organic Food Cacao Poeder, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. más...
|
|
1664 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 19,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Wauw, wat een klap naar beneden. Leuk om zo het nieuwe jaar in te gaan.
01 ene. 19 por el miembro: Hawkey4077
|
01 ene. 19 por el miembro: letsdoitnow2018
|
01 ene. 19 por el miembro: TommeyLou
|
Zo, dat is zeker een mooi begin.
01 ene. 19 por el miembro: Tijmpje
|
Wat veel in 1x , hoe heb je dat gedaan?
01 ene. 19 por el miembro: cookicrunch
|
Denk dat de dag ervoor +1,8 niet klopte, alhoewel ik 2 dagen erg veel calorieen heb gegeten. Gisterenmorgen nuchter een uur baantjes gaan zwemmen en gebalanst mss daarom?!
01 ene. 19 por el miembro: bontehond88
|
zooo hoe heb je dat gedaan met oud en nieuw goed hoor ;)
02 ene. 19 por el miembro: brigensam
|
Zwemmen op nuchtere maag doet inderdaad veel cal verbranden....
02 ene. 19 por el miembro: conormacgregor
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bontehond88
|