|
Слабовато. Ну, +1,5 к точно было)
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2205 kcal
|
Grasa: 98,06g | Prot: 90,82g | Carbh: 240,87g.
Desayuno: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Магнит Яблоко, Перекресток Салат Кальмаровый, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Billa Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Булгур, Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Шоколадница Торт Вафельный, Магнит Яблоко, Мандарины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тыква, Молодая Морковь. Cena: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брюшки Сёмги с/с, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|