|
скачки...скачки... и никакой стабильности...на фоне болей...отрицательных эмоций..отчуждения единственной родственницы которой нужна только квартира...Ну что...думаю что не сдамся..тем более что здесь я чувствую поддержку а дальше все зависит от меня. не сдамся...буду ползти но не сдамся. Вперед только вперед!!😊💖
|
108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
836 kcal
|
Grasa: 16,14g | Prot: 53,30g | Carbh: 127,41g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Almuerzo: Рыбный Суп. Cena: Магнит Хурма, Активия Йогурт Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Окское Яичный Белок, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Хлеб с Отрубями. más...
|
|
3606 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|