Diario de fatdrigo18, 31 dic. 18

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Estou satisfeito com resultado. Saúde em primeiro lugar.

75,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 11,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2018:

190 kcal

Grasa: 9,10g | Prot: 22,25g | Carbh: 4,53g. Desayuno: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista. Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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31 dic. 18 por el miembro: neiasilva1


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