Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 91,43g | Prot: 135,24g | Carbh: 216,34g.
Desayuno: Pempek Kapal Selam Kapal Selam, Quaker Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech. Almuerzo: Chocolate Cheesecake, Indonesian Fish Cake. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grapes. Pasa Bocas / Otros: Salad Dressing (Home Recipe), Grapes, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Grapes. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Tabata - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de raymaulany07
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