Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2018
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3307 kcal
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Grasa: 129,86g | Prot: 245,15g | Carbh: 352,95g.
Desayuno: K-Classic Emmentaler Am Stück, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, Gekochtes Ei, Like Meat Filetstücke Döner-Art, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Satori Pfannengemüse Asiatische Art, Edeka Bio Tofu Natur. Cena: Avocado Maki, Avocado Maki. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Chips Paprika, K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. más...
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3308 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Boxeo - 9 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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