Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2018
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2866 kcal
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Grasa: 77,10g | Prot: 242,15g | Carbh: 285,85g.
Desayuno: Niederegger Mazipan Kirsch Torte, J. D. Gross Trüffel Praline, Peak Protein 85, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Gletscherkrone Schoko Reis, Ultimate Nutrition Iso Cool, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Alnatura Ingwer Marzipan Konfekt, Storck Schoko Toffees, Eiklar, Kellogg's 5-Korn Müsli. Cena: Lindt Irish Coffee. Pasa Bocas / Otros: Grillido Rind & Chili, Biotech USA Rice Protein, Aldi Nord Skyr, Lindt Hello Blueberry Muffin, J. D. Gross Trüffel Praline, Kinder Bueno, Niederegger Balance Smoothie Trüffel. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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