Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2018
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 40,67g | Prot: 48,95g | Carbh: 181,64g.
Desayuno: Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Ашан Ванильный Соевый Био Напиток, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Бабаевский Шоколад Горький, Лапша с Креветками&&. Cena: Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Салат Постный&& Кальмар. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Мандарин, Магнит Хурма, Ашан Фундук Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 12900 шаги 8,2 км - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|