Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2018
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2590 kcal
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Grasa: 57,92g | Prot: 222,00g | Carbh: 287,89g.
Desayuno: Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Biotech USA Iso Whey Zero, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Rosinen, Ultimate Nutrition Iso Cool. Almuerzo: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, Niederegger Marzipan Classic, REWE Blattspinat, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin. Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Saure Gurken, Lindt Weihnachtsschokolade, Peak Protein 85, Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g), Bofrost Obsttortenvielfalt, Aldi Nord Skyr, Bon-Ri Milch Reis. más...
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2959 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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