Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2018
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 80,27g | Prot: 80,91g | Carbh: 182,96g.
Desayuno: Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Капучино, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Перепелиное Яйцо, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Almuerzo: Кофе (Растворимое), Империя Пиццы Пицца Мясное Ассорти, Чай. Cena: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Курага, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Активия Йогурт с Черносливом, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Мандарин. Pasa Bocas / Otros: Мороженое, Песочное Печенье, Kinder Шоколад, Kinder Bueno White, Kinder Choco-Bons. más...
|
|
2044 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sashka1990
|