Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2018
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 64,77g | Prot: 76,22g | Carbh: 210,14g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Семена Льна, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сухие Семена Чиа, Изюм (без Косточек). Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кинза, Авокадо Авокадо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Бкк Лаваш Армянский Тонкий, Красная Фасоль. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Тушеная Капуста без Мяса, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Протеин Star Nutrition, Султан'о Рахат-Лукум Мандариновый, Магнит Мандарины. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgaosetska
|