|
Eilen sain itseni lenkille🤟🏻 8,5km ja nyt persus kipeenä😅🤣 jos nyt pulkkamäkeen kipeen ylös muutaman kerran🛷🏂
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
844 kcal
|
Grasa: 38,49g | Prot: 35,66g | Carbh: 87,24g.
Desayuno: Maitokahvi, Kahvi, Innocent Gorgeous Greens Smoothie. Almuerzo: Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Heinz Tomaatti Ketsuppi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, HK Kabanossi Original, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Cena: Findus Wok Vihannekset , Kananmunan Valkuainen, HK Kabanossi Original, Ketsuppi, Peruna (Kuorineen). Pasa Bocas / Otros: San Benedetto Sitruunatee. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|