Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2018
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3075 kcal
|
Grasa: 53,51g | Prot: 244,27g | Carbh: 396,93g.
Desayuno: Crownfield Cornflakes, Ultimate Nutrition Iso Cool, Rosinen, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Biotech USA Rice Protein, Kellogg's 5-Korn Müsli, Crownfield Cornflakes, Eiklar. Cena: Erasco Markklößchen Suppe, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g), Peak Protein 85, Mars Celebrations (10g), Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Aldi Nord Skyr, Bon-Ri Milch Reis. más...
|
|
3349 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 42 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|