Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2018
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 44,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3781 kcal
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Grasa: 183,32g | Prot: 84,51g | Carbh: 451,61g.
Desayuno: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, AH Boerderij Zuivel Grasboter Ongezouten. Almuerzo: Nescafé Cappuccino, McDonald's Snoeptomaatjes, Avocado, Gepocheerd Ei, Zuurdesem Brood. Cena: Medjool Dadels, Gekookte Linzen, Geitenkaas, Lonka Soft Nougat, Kokoskoek, Boterkoek, Spekkoek, SPA Rood, Gemberthee, Bulgur (Gekookt), Spinazie, Hello Fresh Volkoren Pitabrood met Falafelburgers, Salade en Yoghurtsaus. Pasa Bocas / Otros: Gedroogde Abrikozen, Gedroogde Vijgen, Deluxe Vijgenbrood met Amandelen, AH Opgeklopte Slagroom, Lonka Soft Nougat Caramel, Espresso, Chocomel Chocomel. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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