Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2018
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 59,60g | Prot: 79,67g | Carbh: 228,36g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Блины на Молоке, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, SPAR Аскорбинка , Грейпфрут, Сметана , Капучино, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Almuerzo: Рис, Чай, Пирог с Капустой, Запеченная или Жареная Камбала. Cena: Сухие Жареные Орехи Кешью, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Слобода Йогурт Семейный Завтрак, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Pasa Bocas / Otros: Варенье из Смородины, Kinder Choco-Bons, Kinder Шоколад, Kinder Bueno White, Соломка, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад, Рот Фронт "Золотые Купола", Рот Фронт Карамель Барбарис, Шарлиз Печенье Сдобное Орехово-Миндальное. más...
|
|
2151 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Amamantar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sashka1990
|