Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2018
|
107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 53,13g | Prot: 100,33g | Carbh: 145,18g.
Desayuno: Овсяноблин, Варенье из Смородины, Яйцо, Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Пекинская Капуста, SPAR Кабачковая Икра, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Cena: Магнит Минтай Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Сало, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Морковь, SPAR Кабачковая Икра. más...
|
|
4241 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de СИЛА И УПОРСТВО
|