Diario de coco 05, 28 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2018
105,6 kg Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2018:
718 kcal Grasa: 18,93g | Prot: 87,65g | Carbh: 44,96g.   Desayuno: Koffie, Koffie, Koffie. Almuerzo: Roodenrijs Kh Arm Brood, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+. Cena: Conimex Ketjap Marinade, Conimex Ketjap Marinade, AH Varkenshaas, AH Varkenshaas, AH Varkenshaas, Jumbo Wokgroenten Cambodja, Jumbo Wokgroenten Cambodja, Jumbo Wokgroenten Cambodja, Jumbo Wokgroenten Cambodja. Pasa Bocas / Otros: Chocolaatjes, Chocoladerozijnen, Chocoladerozijnen, Chocoladerozijnen, Chocoladerozijnen, Chocoladerozijnen, Chocoladerozijnen, Chocoladerozijnen, Chocoladerozijnen, Chocoladerozijnen. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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