Diario de johanekvall, 28 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2018
83,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2018:
1272 kcal Grasa: 50,55g | Prot: 91,18g | Carbh: 113,20g.   Desayuno: Banan, Parmesanost (Hård), Gouda eller Edamer Ost, Scan Färdigkokt Julskinka, Skogaholm Fiberrost. Cena: Arla Prästost 31%, Garant Hamburgare Nöt, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd. Pasa Bocas / Otros: Maxim Protein Bar Salty Caramel. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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