Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2018
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139 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 78,38g | Prot: 157,92g | Carbh: 80,10g.
Desayuno: Humus, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni, Jajecznica. Almuerzo: Mięso z Indyka, Bigos. Cena: Fiesta Migdały Całe, KFD Odżywka Białkowa, Lidl Jogurtos z Malinami, Pilos Twaróg Chudy. más...
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4043 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de radziulla
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