|
Wuhuu güzellll😉😉😉
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 49,73g | Prot: 93,03g | Carbh: 95,69g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Almuerzo: Yörükoğlu Çilekli Süt, Weider Premium Whey, Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli. Cena: Ayva, Tereyağı, Filiz Kepekli Makarna, Migros Kaşar Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tahinli Çörek. más...
|
|
1676 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 19 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
hemen hemen aynı kilolarda baslamisiz ,ortalama ne kadar sürede düştünüz ?
27 dic. 18 por el miembro: bilgeq23
|
Benimki çok uzun sürdü 1.5 yıl falan hızlı vermek istemedim çok zorlamadim da kendimi
28 dic. 18 por el miembro: burcu889
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burcu889
|