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why is it so easy to gain during the holidays but hard as hell to lose it again. I blame the lechon, empanadas and cocito and the leftovers lol. time to get back on track.
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113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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501 kcal
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Grasa: 17,83g | Prot: 39,75g | Carbh: 46,16g.
Desayuno: Guava Turnover, Cuban Coffee, Simple Truth Whey Protein Powder, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Cuban Coffee, Soft Boiled Egg. más...
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4606 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Enseñanza - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
exactly, cannot go to see family without them shoving arroz con gandules y pasteles in ur face.. ugh..
27 dic. 18 por el miembro: poison1vy
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27 dic. 18 por el miembro: Keilin_4
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