Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2018
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 78,04g | Prot: 143,72g | Carbh: 77,78g.
Desayuno: Вареное Яйцо, FIT-Rx Pro Mix. Almuerzo: Белковый Салат. Cena: Даниссимо Творожный с Киви, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Стручковая Фасоль с Яйцом, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Финик, FIT-Rx Pro Mix. más...
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3303 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 6 minutos, Descansando - 12 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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