Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2018
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 59,79g | Prot: 112,21g | Carbh: 106,48g.
Desayuno: Городецкий Творог 12%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Almuerzo: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная. Cena: Мандарины, Кексы из Овсяных Отрубей, Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Банан. más...
|
|
1970 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lysergeeva
|