|
да этого ожидала
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 50,44g | Prot: 54,42g | Carbh: 212,58g.
Desayuno: Варенье, Творог, Кофе с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Сыр Гауда, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Сыр Плавленый Харьковский Колбасный, Хлебодар Кукурузное Печенье, Ферма Молоко 3,2%, Яблоко, Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Пекинская Капуста, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Пекинская Капуста, Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Начинкой Крем-Брюле, Ферма Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Яйцо. más...
|
|
1670 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Sexo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Black Kote
|