Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2018
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 52,84g | Prot: 83,42g | Carbh: 142,96g.
Desayuno: Madu, Mariza Peanut Butter Spread, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almuerzo: Telur Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. Cena: Sambal dari Buah-buahan, Tahu Goreng, Ikan Gurame, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. más...
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1551 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jesica21augst
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