Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2018
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 90,32g | Prot: 91,82g | Carbh: 153,77g.
Desayuno: Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gekochtes Ei, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Milch 1,5%. Cena: Desira Lockerer Sahne-Pudding Schoko, Semmelknödel, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Gekochter Grünkohl. Pasa Bocas / Otros: Genuss Krone Düsseldorfer Scharfer Senf, Babybel Mini Babybel, Aldi Garnelen, Dolce Gusto Latte Macchiato, Mon Chéri Mon Chéri. más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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