Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2018
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3850 kcal
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Grasa: 183,15g | Prot: 168,42g | Carbh: 345,89g.
Desayuno: Зеленый Чай, Украинский Творог 9%. Almuerzo: Рыбные Котлеты, Киевхлеб Хлеб Украинский, Суп с Фрикадельками. Cena: Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Сок Мультифрукт, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Куриные Наггетсы, Сырные Палочки, Coca-Cola Coca-Cola Ванила, Попкорн со Вкусом Сыра. Pasa Bocas / Otros: Плов со Свининой. más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Bolos - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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