Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2018
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 164,02g | Carbh: 232,73g.
Desayuno: 삶은 계란흰자, Rule 1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 삶은 계란, 바나나. Almuerzo: 블랙 올리브, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 현미밥. Cena: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), Rule 1, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 라벤더 얼그레이 티 (Tall), 삶은 계란, 바나나. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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