Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2018
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 96,22g | Prot: 153,05g | Carbh: 217,31g.
Desayuno: Susamlı Simit, Muz, Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi . Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kaburga. Cena: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Muz, Fındık. más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Cardio - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yusufhkn
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