Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1969 kcal
|
Grasa: 76,15g | Prot: 140,29g | Carbh: 175,49g.
Desayuno: Песочное Тесто (Типа Печенья), Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Сыр Российский, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе. Almuerzo: Грудка Индейки, Каша Пшенная на Воде, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Cena: Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Сыр Российский, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Избенка Творог 5%, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Щедрые Хлебцы Бородинские, Победа Шоколад Горький 72%. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|