Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2010
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1803 kcal
|
Grasa: 78,64g | Prot: 98,95g | Carbh: 181,17g.
Desayuno: Egg (Whole), Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Light Soft Spread, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Almuerzo: cheese slice, turkey slice, sun chips, portabella marsala pasta. Cena: Tortilla Chips, Ultimate Loaded Queso without Chips. más...
|
|
2432 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de windrider
|