|
пью воду норм, вчера много углей было- подзалило+КД
|
108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 55,00g | Prot: 139,20g | Carbh: 73,44g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Омлет с Молоком. Almuerzo: Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Cena: Домик в деревне Молоко 0,5%, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. Pasa Bocas / Otros: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Good Food Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Молоко Творог 1,8%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|