Diario de schamanin, 21 sep. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2012
68,7 kg Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2012:
943 kcal Grasa: 36,10g | Prot: 57,65g | Carbh: 110,07g.   Desayuno: Apfel, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl). Almuerzo: Rote Paprika, Weich Gekochtes Ei, Apfel. Cena: King Prawns, Kohl. Pasa Bocas / Otros: Pinienkerne. más...
1969 kcal Ejercicio: Sentado - 10 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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