Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2018
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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620 kcal
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Grasa: 15,73g | Prot: 45,49g | Carbh: 74,22g.
Desayuno: Jetz Choco Fiesta, Nissin Mini Stick, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. Almuerzo: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Ubi Jalar (Manis). más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de desy_desy_desy
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