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25 dic. 18
Diario de konradolenski, 25 dic. 18
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#Dzień_2_z_119
Kolejny dzień masy a jednocześnie świątecznego obżarstwa. Wczoraj napisałem wam podsumowanie redukcji i gdzieś znikło. Przez 6 tygodni obwód pasa w dół o 4 cm a Waga ponad 5kg w dół. Mase startuje od 3000 kcal. Cel 4kg czystej masy, bez zmian w obwodzie pasa ;) Pozdrawiam i życzę wszystkim Wesołych Świąt!
81 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Powodzenia!
25 dic. 18 por el miembro:
JW1206
Dziękuje ;)
25 dic. 18 por el miembro:
konradolenski
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