|
Bir süredir 'gece yemeği' olarak isimlendirdiğim 4 ana öğün + ekstra minik ara öğünlerle uzun zamandır sabit kalan kilom tekrar artışa geçti. 💃💃
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2413 kcal
|
Grasa: 104,86g | Prot: 68,48g | Carbh: 297,31g.
Desayuno: Maydanoz, Sucuklu Yumurta, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Mercimekli Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Patso. Pasa Bocas / Otros: Ülker Fındıklı Çikolata. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gülcan9
|