Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2018
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 47,42g | Prot: 48,49g | Carbh: 194,53g.
Desayuno: Tamek Ahududu Reçeli, Kerem Krem Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Yoğurt, Nohut, Pirinç Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Cena: Çikolatalı Pudingler. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çekirdek, Vanilyalı Dondurma, Ayva Tatlısı. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, pc oyun oynamak - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Merveduru
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