Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2012
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 41,34g | Prot: 133,80g | Carbh: 300,63g.
Desayuno: Watermelon, Organic Golden Omega Flaxseed, Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Baby Spinach, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Spinach and Herbs Flour Tortillas, Tomatoes, Fully Cooked Turkey Sausage Links, Great Value Diced Potatoes, Onions, 100% Liquid Egg Whites. Cena: Watermelon, Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Baby Spinach, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Corn on the Cob, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat). Pasa Bocas / Otros: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dyno-Bites Cocoa. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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