Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2018
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1003 kcal
|
Grasa: 39,53g | Prot: 95,75g | Carbh: 66,00g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Запеканка Индейки и Брокколи. Cena: Салат Овощной, Грудка Индейки, Экопродукт Варенье Клубника, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мандарины, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили. más...
|
|
2025 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lysergeeva
|