Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2018
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1935 kcal
|
Grasa: 74,56g | Prot: 128,56g | Carbh: 205,15g.
Desayuno: Good Food Орех Макадамия, Мандарины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай с Лимоном, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Каждый День Чернослив Сушеный, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Савушкин Хуторок Творог 1%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Козий Сыр (Мягкий), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вешенки. Cena: Карась Жареный. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Фисташки, Мандарины, Мандарины, Магнит Яблоко. más...
|
|
2490 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nata7477517
|