|
всегда после КД немного обезвожен организм. жаль наверное вернётся грамм 300(((
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 60,11g | Prot: 64,96g | Carbh: 202,93g.
Desayuno: Roshen Печенье К Кофе, Формула Смаку Хлеб со Льном, Своя Линия Крекер Нежный, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Варенье, Сырники. Almuerzo: Хлебодар Кукурузное Печенье, Яблоко, Roshen Печенье К Кофе, Сырники, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Бащинский Сосиски Докторские, Картофельное Пюре. Cena: Бащинский Сосиски Докторские, Чумак Макароны Спиральки, Roshen Печенье К Кофе, Сырники, Кофе с Сахаром, Яйцо. más...
|
|
1584 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Black Kote
|