Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2010 kcal
|
Grasa: 81,61g | Prot: 95,16g | Carbh: 233,69g.
Desayuno: Абрикосовые Джемы и Варенья, Любимов Молочный Шоколад, Яблоко Зеленое, Киви, Мёд, Пшенная Каша с Тыквой. Almuerzo: Приготовленные Баклажаны, Пряники, Гороховый Суп. Cena: Брынза, Приготовленная Тыква, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Киви, Мандарины, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр, Grona Зоологическое Печенье, Пирожное, Капучино. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tabata - 35 minutos, Escaladora - 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de konkova1106
|