Diario de ShirokovAE, 22 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2018
102 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2018:
2134 kcal Grasa: 112,91g | Prot: 98,68g | Carbh: 187,43g.   Desayuno: Chelny Food Сосиски Вкусные, Жареное Яйцо, Банан, Мандарины. Almuerzo: Сыр Российский, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. más...
2506 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Ganando 16,1 kg a la Semana

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