Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2012
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2118 kcal
|
Grasa: 116,45g | Prot: 75,60g | Carbh: 164,94g.
Desayuno: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Apfel. Almuerzo: Cornichons, Rote Beete, Onken Joghurt Mild 0.1% Fett (Traube-Feige). Cena: Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Walnusskerne, Alpenmilch Schokolade Haselnuss. más...
|
|
2522 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schamanin
|